হাঁপানি থেকে মুক্তির উপায়
হাঁপানি থেকে মুক্তির উপায়। হাঁপানি এমন একটি অবস্থা যেখানে শ্বাসনালী সংকীর্ণ এবং ফুলে যায়। শ্বাসনালীতে বাধার কারণে, সঠিক পরিমাণে অক্সিজেন ফুসফুসে পৌঁছায় না, যার ফলে শ্বাসকষ্ট হয়। বিভিন্ন ধরণের হাঁপানি রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি, অ্যালার্জিক হাঁপানি, নন-অ্যালার্জিক হাঁপানি, পেশাগত হাঁপানি, বা কাশি-প্রকরণের হাঁপানি। হাঁপানি থেকে মুক্তির উপায়
অতিরিক্ত দুটি ধরণের হাঁপানি রয়েছে, শৈশব হাঁপানি এবং প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁপানি।
নিচের যে আলোচ্য বিষয় পড়তে চান ক্লিক করুনঃ
হাপানি থেকে মুক্তির উপায়
হাঁপানি হল একটি দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগ যা শ্বাসনালী প্রদাহ এবং সংকীর্ণতার কারণে হয়। এই প্রদাহ এবং সংকীর্ণতার কারণে শ্বাসনালী সংকীর্ণ হয়ে যায় এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। হাঁপানির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শ্বাসকষ্ট, বুকে টান, কাশি এবং শ্বাসকষ্ট। হাঁপানির কোনও প্রতিকার নেই, তবে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। হাঁপানি নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ।
হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত ওষুধগুলিকে সাধারণত দুটি বিভাগে ভাগ করা হয়: দীর্ঘমেয়াদী ওষুধ: এই ওষুধগুলি শ্বাসনালী প্রশস্ত করতে এবং প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে। এগুলো দিনে একবার বা তার বেশি বার গ্রহণ করা হয়। স্বল্পমেয়াদী ওষুধ: এই ওষুধগুলি হঠাৎ হাঁপানির আক্রমণ দ্রুত বন্ধ করতে সাহায্য করে। প্রয়োজনে এগুলি গ্রহণ করা হয়।
অ্যাস্থমার লক্ষণ কমাতে এবং আক্রমণের ঝুঁকি কমাতে জীবনযাত্রার কিছু পরিবর্তন করাও গুরুত্বপূর্ণ। এই পরিবর্তনগুলির মধ্যে রয়েছে: অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলা: হাঁপানির অনেক ক্ষেত্রে, অ্যালার্জেন হাঁপানির লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। আপনার বাড়ি এবং কর্মক্ষেত্রের পরিবেশ পরিষ্কার রেখে এবং অ্যালার্জেন-মুক্ত পণ্য ব্যবহার করে আপনি অ্যালার্জেন এড়াতে পারেন।
ধূমপান এড়িয়ে চলুন: ধূমপান হাঁপানির লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম করুন: নিয়মিত ব্যায়াম হাঁপানির লক্ষণগুলি কমাতে এবং ফুসফুসের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। তবে, হাঁপানির আক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে ব্যায়াম করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ওজন নিয়ন্ত্রণ: অতিরিক্ত ওজন হাঁপানির লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।
কিছু ঘরোয়া প্রতিকার হাঁপানির লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই প্রতিকারগুলির মধ্যে রয়েছে: লবণ জল দিয়ে গার্গল করা: লবণ জল দিয়ে গার্গল করা শ্বাসনালীতে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। ভ্যাপিং: ভ্যাপিং শ্বাসনালীকে প্রশস্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
মধু খান: মধু শ্বাসনালীতে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি হাঁপানির লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে, তবে ওষুধের পরিবর্তে এগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়। হাঁপানির আক্রমণ হলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
হাঁপানি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কিছু টিপস
আপনার ডাক্তারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করুন। আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সঠিক ওষুধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন নির্ধারণে আপনাকে সাহায্য করতে পারেন। আপনার ওষুধগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করুন। আপনার ওষুধ ব্যবহারের জন্য ডোজ এবং নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। আপনার অ্যালার্জেন সনাক্ত করুন এবং সেগুলি এড়িয়ে চলুন।
আপনার বাড়ি এবং কর্মক্ষেত্রের পরিবেশ পরিষ্কার রাখুন এবং অ্যালার্জেনমুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন। ধূমপান এড়িয়ে চলুন। ধূমপান আপনার হাঁপানির লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম করুন। নিয়মিত ব্যায়াম আপনার হাঁপানির লক্ষণগুলি কমাতে এবং ফুসফুসের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন।
হাঁপানি নিরাময়ের জন্য কী খাবেন
হাঁপানি একটি দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ যা প্রদাহ এবং শ্বাসনালী সংকুচিত করে। এই অবস্থার ফলে শ্বাসকষ্ট, বুকে টান, কাশি এবং শ্বাসকষ্টের মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে। হাঁপানির জন্য কোনও নির্দিষ্ট খাদ্য নেই যা রোগটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করতে পারে। তবে, কিছু খাবার আছে যা হাঁপানির লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং রোগের তীব্রতা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
অ্যাস্থমার জন্য উপকারী খাবারগুলি হল: ফল এবং শাকসবজি: ফল এবং শাকসবজি ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে। বিশেষ করে, ভিটামিন সি এবং ই, বিটা-ক্যারোটিন এবং ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসবজি হাঁপানির লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
• বাদাম এবং বীজ: বাদাম এবং বীজে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ম্যাগনেসিয়াম এবং জিঙ্ক থাকে, যা শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
• চর্বিযুক্ত মাছ: চর্বিযুক্ত মাছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা শ্বাসনালীর প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• ভেষজ এবং মশলা: ভেষজ এবং মশলায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা হাঁপানির লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। বিশেষ করে, আদা, রসুন, হলুদ এবং লবঙ্গ হাঁপানির জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়।
• আস্ত শস্য: আস্ত শস্যে ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ থাকে যা হাঁপানির লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
হাঁপানির জন্য ক্ষতিকর খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে:
• প্রক্রিয়াজাত খাবার: প্রক্রিয়াজাত খাবারে লবণ, চিনি এবং কৃত্রিম উপাদান বেশি থাকে যা হাঁপানির লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।
• জনপ্রিয় ফাস্ট ফুড: বার্গার, পিৎজা এবং ভাজা মুরগির মতো জনপ্রিয় ফাস্ট ফুডগুলি প্রক্রিয়াজাত খাবারের মতোই সমস্যা তৈরি করতে পারে।
অ্যালকোহল এবং ক্যাফেইন: অ্যালকোহল এবং ক্যাফেইন শ্বাসনালীতে প্রদাহ বাড়াতে পারে, যা হাঁপানির লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।
ঠান্ডা খাবার এবং পানীয়: ঠান্ডা খাবার এবং পানীয় শ্বাসনালীকে সংকুচিত করতে পারে, যা শ্বাসকষ্ট এবং কাশি সৃষ্টি করতে পারে।
হাঁপানি রোগীদের তাদের খাদ্যতালিকায় উপরে উল্লিখিত উপকারী খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত এবং ক্ষতিকারক খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। এছাড়াও, হাঁপানির লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং রোগের তীব্রতা কমাতে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ।
আরো পড়ুনঃ ঘন ঘন প্রস্রাব করলে কী খাবেন
হাঁপানির প্রতিকার কী?
হাপানি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ, যার অর্থ এটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না। তবে, সঠিক চিকিৎসা এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে হাঁপানির লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করা এবং রোগের তীব্রতা হ্রাস করা সম্ভব। হাঁপানির লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য, ডাক্তাররা সাধারণত ইনহেলার লিখে দেন। এই ওষুধগুলি শ্বাসনালীকে প্রসারিত করে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
হাঁপানির লক্ষণ নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি, হাঁপানি রোগীদের জীবনযাত্রার কিছু পরিবর্তনও অনুসরণ করা উচিত। এই পরিবর্তনগুলির মধ্যে রয়েছে: ধুলো, পশুর খুশকি, পরাগরেণু এবং ঠান্ডা বা শুষ্ক বাতাসের মতো হাঁপানির কারণগুলি এড়িয়ে চলা। পর্যাপ্ত ঘুম এবং বিশ্রাম নেওয়া। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা।
হাঁপানি রোগীদের নিয়মিত ডাক্তারের সাথে দেখা করাও গুরুত্বপূর্ণ। ডাক্তার রোগীর অবস্থা পর্যবেক্ষণ করেন এবং প্রয়োজনে ওষুধের ডোজ সামঞ্জস্য বা পরিবর্তন করতে পারেন। সঠিক চিকিৎসা এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে, হাঁপানি রোগীরা স্বাভাবিক এবং সক্রিয় জীবনযাপন করতে পারেন।
শ্বাসকষ্ট স্থায়ীভাবে দূর করার উপায়
শ্বাসকষ্টের অনেক কারণ রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া, ফুসফুসের ক্যান্সার, হৃদরোগ, অ্যালার্জি, অতিরিক্ত ওজন এবং কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। শ্বাসকষ্টের কারণের উপর নির্ভর করে স্থায়ীভাবে শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়গুলিও পরিবর্তিত হবে। তবে, কিছু সাধারণ উপায় রয়েছে যা শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি কমাতে এবং লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।
• অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলুন: যদি অ্যালার্জেনের কারণে আপনার শ্বাসকষ্ট হয়, তাহলে আপনার অ্যালার্জেন সনাক্ত করুন এবং সেগুলি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।
• ধূমপান এড়িয়ে চলুন: ধূমপান শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি বাড়ায়।
• নিয়মিত ব্যায়াম: নিয়মিত ব্যায়াম শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে।
• স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: স্বাস্থ্যকর খাবার শরীরকে শক্তিশালী করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
• ওজন নিয়ন্ত্রণ: অতিরিক্ত ওজন শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি বাড়ায়।
• হাঁপানির ওষুধ: হাঁপানির ওষুধ শ্বাসনালীকে প্রশস্ত করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
• ব্রঙ্কাইটিসের ওষুধ: ব্রঙ্কাইটিসের ওষুধ শ্বাসনালীতে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
• নিউমোনিয়ার ওষুধ: নিউমোনিয়ার ওষুধ ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসকে মেরে ফেলে।
• ফুসফুসের ক্যান্সারের ওষুধ: ফুসফুসের ক্যান্সারের ওষুধ ক্যান্সার কোষকে মেরে ফেলে বা তাদের বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয়।
• হৃদরোগের চিকিৎসা: হৃদরোগের চিকিৎসায় রক্তচাপ কমানো, কোলেস্টেরল কমানো এবং রক্তনালী প্রশস্ত করা জড়িত।
• অ্যালার্জেন চিকিৎসা: অ্যালার্জেনের চিকিৎসা অ্যালার্জেনের প্রতি প্রতিক্রিয়া কমাতে সাহায্য করে।
• ফিজিওথেরাপি: ফিজিওথেরাপি শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
• অক্সিজেন থেরাপি: তীব্র শ্বাসকষ্টের ক্ষেত্রে অক্সিজেন থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে।
• শ্বাসকষ্টের কারণ নির্ণয় এবং সঠিক চিকিৎসা পেতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
হাঁপানি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসেবে হোমিওপ্যাথি
হাঁপানির চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথি লক্ষণমূলক ওষুধ ব্যবহার করে। অর্থাৎ, রোগীর লক্ষণ অনুসারে ওষুধ ব্যবহার করা হয়। হোমিওপ্যাথিক ওষুধ সাধারণত নিরাপদ বলে বিবেচিত হয় এবং এর কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে না।
তবে, হোমিওপ্যাথিক ওষুধ খাওয়ার আগে একজন হোমিওপ্যাথিক ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। হোমিওপ্যাথিতে হাঁপানির চিকিৎসায় ব্যবহৃত কিছু সাধারণ ওষুধের মধ্যে রয়েছে:
• অ্যামব্রোক্সিয়াম: অ্যালার্জিক হাঁপানির জন্য কার্যকর।
• রুটা মারিয়ানা: ফুসফুসের প্রদাহজনক হাঁপানির জন্য কার্যকর।
• থুজা অক্সিডেন্টালিস: দীর্ঘস্থায়ী হাঁপানির জন্য কার্যকর।
• হোমিওপ্যাথিক ওষুধ সাধারণত দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। এগুলি একা বা অন্যান্য চিকিৎসার সাথে একত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• হোমিওপ্যাথিক ওষুধের পাশাপাশি, হোমিওপ্যাথিক ডাক্তাররা হাঁপানির চিকিৎসায় জীবনযাত্রার পরিবর্তনের পরামর্শও দিতে পারেন:
• অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলা: অ্যালার্জেনজনিত হাঁপানির ক্ষেত্রে, অ্যালার্জেন সনাক্ত করা এবং সেগুলি এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ।
• ধূমপান এড়িয়ে চলা: ধূমপান হাঁপানির ঝুঁকি বাড়ায়।
• নিয়মিত ব্যায়াম: নিয়মিত ব্যায়াম শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে।
• স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া: একটি স্বাস্থ্যকর খাবার শরীরকে শক্তিশালী করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
• হোমিওপ্যাথিতে হাঁপানির চিকিৎসার সাফল্য রোগীর লক্ষণগুলির তীব্রতা এবং অন্যান্য চিকিৎসার সাথে হোমিওপ্যাথিক ওষুধ ব্যবহারের উপর নির্ভর করে।
হাঁপানির ওষুধ
হাঁপানি একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ যা শ্বাসনালীতে প্রদাহ এবং সংকোচনের কারণ হয়। এই প্রদাহ এবং সংকোচনের ফলে শ্বাসনালী সংকুচিত হয় এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। এর ফলে শ্বাসকষ্ট, কাশি, বুকে টান এবং শ্বাসকষ্টের মতো লক্ষণ দেখা দেয়। হাঁপানির লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং রোগের তীব্রতা কমাতে ওষুধের প্রয়োজন হয়।
হাঁপানির ওষুধগুলিকে সাধারণত দুটি বিভাগে ভাগ করা হয়: নিয়মিত ওষুধ: এই ওষুধগুলি শ্বাসনালীতে প্রদাহ কমাতে এবং হাঁপানির লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। এগুলি প্রতিদিন নেওয়া হয়। রিলিভার ওষুধ: এই ওষুধগুলি তীব্র হাঁপানির আক্রমণ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। প্রয়োজনে এগুলি ব্যবহার করা হয়।
নিয়মিত ওষুধের মধ্যে রয়েছে: ইনহেলড স্টেরয়েড: ইনহেলড স্টেরয়েডগুলি শ্বাসনালীর প্রদাহ কমানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর ওষুধ। এগুলি প্রতিদিন নেওয়া হয়। দীর্ঘ-কার্যকরী বিটা-অ্যাগোনিস্ট (LABA): LABA গুলি ইনহেলড স্টেরয়েডের সাথে একত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে। এগুলি শ্বাসনালীর সংকোচন কমাতে সাহায্য করে।
মিউকোলাইটিকস: মিউকোলাইটিকস শ্বাসনালীর শ্লেষ্মার ঘনত্ব কমাতে সাহায্য করে। এটি শ্বাসনালীর সংকোচন কমাতে এবং শ্বাসকষ্ট দূর করতে সাহায্য করে। প্রয়োজনে এগুলি ব্যবহার করা হয়।
আইভোপ্রেট/সালবুটামল (সালমেটিন): আইভোপ্রেট/সালবুটামল হল SABA এবং LABA এর সংমিশ্রণ। এটি তীব্র হাঁপানির আক্রমণ থেকে মুক্তি দিতে খুবই কার্যকর। হাঁপানির ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সাধারণত বিরল এবং হালকা হয়। তবে, কিছু ক্ষেত্রে, গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও ঘটতে পারে।
অতএব, হাঁপানির ওষুধ খাওয়ার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। হাঁপানির ওষুধের পাশাপাশি, হাঁপানি রোগীদের জীবনযাত্রার কিছু পরিবর্তনও অনুসরণ করা উচিত। এই পরিবর্তনগুলি হাঁপানির ঝুঁকি কমাতে এবং লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। এই পরিবর্তনগুলির মধ্যে রয়েছে:
• অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলা: অ্যালার্জেনজনিত হাঁপানির ক্ষেত্রে, অ্যালার্জেন সনাক্ত করা এবং সেগুলি এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ।
• ধূমপান এড়িয়ে চলা: ধূমপান হাঁপানির ঝুঁকি বাড়ায়।
নিয়মিত ব্যায়াম: নিয়মিত ব্যায়াম শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ: একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য শরীরকে শক্তিশালী করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
হাঁপানি একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ, তবে সঠিক চিকিৎসা এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে, হাঁপানি রোগীরা স্বাভাবিক এবং সক্রিয় জীবনযাপন করতে পারে।
আধুনিক হাঁপানির চিকিৎসা
আধুনিক চিকিৎসাগুলি হাঁপানির লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে এবং রোগের তীব্রতা কমাতে বেশ কার্যকর। আধুনিক চিকিৎসাগুলির মধ্যে রয়েছে: নিয়মিত ওষুধ: এই ওষুধগুলি শ্বাসনালীতে প্রদাহ কমাতে এবং হাঁপানির লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।
এগুলি প্রতিদিন গ্রহণ করা প্রয়োজন। উপশমকারী ওষুধ: এই ওষুধগুলি তীব্র হাঁপানির আক্রমণ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। প্রয়োজনে এগুলি ব্যবহার করা হয়।
জীবনযাত্রার পরিবর্তন: অ্যালার্জেন এড়ানো, ধূমপান না করা, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণের মতো জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি হাঁপানির ঝুঁকি কমাতে এবং লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে।
নিয়মিত ওষুধ শ্বাসনালীর প্রদাহ কমাতে এবং হাঁপানির লক্ষণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে: ইনহেলড স্টেরয়েড: ইনহেলড স্টেরয়েড হল শ্বাসনালীর প্রদাহ কমাতে সবচেয়ে কার্যকর ওষুধ। এগুলি প্রতিদিন গ্রহণ করা প্রয়োজন। দীর্ঘ-কার্যকরী বিটা-অ্যাগোনিস্ট (LABA): LABA গুলি শ্বাসনালীর স্টেরয়েডের সাথে একত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে।
এগুলি শ্বাসনালীর সংকোচন কমাতে সাহায্য করে। মিউকোলাইটিক্স: মিউকোলাইটিক্স শ্বাসনালীর শ্লেষ্মার ঘনত্ব কমাতে সাহায্য করে। এটি শ্বাসনালীর শ্লেষ্মা পরিষ্কার করা সহজ করে তোলে। রিলিভার ওষুধগুলি তীব্র হাঁপানির আক্রমণ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে।
এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে: স্বল্প-কার্যকরী বিটা-অ্যাগোনিস্ট (SABA): SABA গুলি শ্বাসনালীর সংকোচন কমাতে এবং শ্বাসকষ্ট দূর করতে সাহায্য করে।
Ivopramet/salbutamol (Salmetin): Ivopramet/salbutamol হল SABA এবং LABA এর সংমিশ্রণ। এটি তীব্র হাঁপানির আক্রমণ থেকে মুক্তি দিতে খুবই কার্যকর।
জীবনযাত্রার পরিবর্তন জীবনযাত্রার পরিবর্তন যেমন অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলা, ধূমপান না করা, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গ্রহণ হাঁপানির ঝুঁকি কমাতে এবং লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। হাঁপানির চিকিৎসার জন্য নতুন চিকিৎসা তৈরি করা হচ্ছে।
এই চিকিৎসাগুলির মধ্যে রয়েছে: জেনেটিক থেরাপি: এই থেরাপি হাঁপানির জন্য দায়ী জিনগুলিকে লক্ষ্য করে। কোষ থেরাপি: এই থেরাপি শরীরের নিজস্ব কোষগুলিকে হাঁপানির বিরুদ্ধে লড়াই করার প্রশিক্ষণ দেয়।
অন্যান্য নতুন চিকিৎসা: এই চিকিৎসাগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিবডি থেরাপি, ভ্যাকসিন এবং ব্রঙ্কোস্কোপিক থেরাপি। এই নতুন চিকিৎসাগুলি এখনও গবেষণার পর্যায়ে রয়েছে। তবে, ভবিষ্যতে হাঁপানির চিকিৎসায় এই চিকিৎসাগুলি আরও কার্যকর ভূমিকা পালন করতে পারে।
হাঁপানি কি সংক্রামক?
না, হাঁপানি সংক্রামক নয়। হাঁপানি একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ যা শ্বাসনালীতে প্রদাহ এবং সংকীর্ণতা সৃষ্টি করে। এই প্রদাহ এবং সংকীর্ণতার ফলে শ্বাসনালী সংকুচিত হয় এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। এর ফলে শ্বাসকষ্ট, কাশি, বুকে টানটান ভাব এবং শ্বাসকষ্টের মতো লক্ষণ দেখা দেয়।
অ্যাস্থমার কারণ এখনও পুরোপুরি বোঝা যায়নি, তবে এটি জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণগুলির সংমিশ্রণ বলে মনে করা হয়। জেনেটিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে জেনেটিক পরিবর্তন যা শ্বাসনালীকে প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়ার জন্য আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। পরিবেশগত কারণগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যালার্জেন, ধূমপান এবং কিছু ওষুধ।
হাঁপানি সংক্রামক নয় কারণ এটি ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট নয়। এটি একটি অটোইমিউন রোগ, যার অর্থ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা তার নিজস্ব কোষগুলিকে আক্রমণ করে। হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা স্বাভাবিকভাবে অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
স্পর্শ, চুম্বন বা একই ঘরে থাকার মাধ্যমে তারা অন্যদের মধ্যে হাঁপানি ছড়াতে পারে না। আধুনিক চিকিৎসা হাঁপানির লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে এবং রোগের তীব্রতা কমাতে বেশ কার্যকর। আধুনিক চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে:
নিয়মিত ওষুধ: এই ওষুধগুলি শ্বাসনালীতে প্রদাহ কমাতে এবং হাঁপানির লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। এগুলি প্রতিদিন গ্রহণ করা প্রয়োজন।
উপশমকারী ওষুধ: এই ওষুধগুলি তীব্র হাঁপানির আক্রমণ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। প্রয়োজনে এগুলি ব্যবহার করা হয়।
জীবনধারা পরিবর্তন: অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলা, ধূমপান না করা, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মতো জীবনধারার পরিবর্তনগুলি হাঁপানির ঝুঁকি কমাতে এবং লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।
